随着年纪增长，以及一些错误的生活习惯，每个人的身上难免会出现一些小病小痛，这些小病小痛不一定要去看医生，有时候靠着一些简单的方法就能改善，比如按摩。

　　在我们的身体上有些穴位可以调理身心，适当按摩能够调气、活血，还能改善和治疗一些疾病，以下就是人体14个非常重要的穴位，经常按摩能够帮你解决大问题。

　　1、三眼 　　位于眉心处，按摩这个穴位能够治疗偏头痛、忧郁，缓解慢性疲劳，舒缓压力。

　　2、瞳子髎 　　位于眼睛外侧0.5寸凹陷处。按摩这个穴位能够减轻偏头痛、减轻眼疲劳。

　　3、风池 　　位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，按摩这个穴位能够治疗头痛、偏头痛、头晕。

　　4、风府 　　位于后背正中一条在线，在开始长头发的地方，按摩这个穴位能够缓解头痛、喉咙痛、流鼻血。

　　5、膻中 　　位于胸前正中在线，两乳头联机的中点，按摩这个穴位能够消除郁闷，从沮丧、焦虑中解脱出来。

　　6、肾俞、魂门 　　位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，按摩这个穴位能够缓解胃痛、腹痛、消化不良。

　　7、尺泽穴 　　位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，按摩这个穴位能够缓解感冒、喉咙痛，还能提高免疫力。

　　8、内关 　　位于手腕横纹正中，沿着两条筋的中间往上2寸处。按摩这个穴位能够减缓恶心、呕吐、晕车。

　　9、支沟 　　位于手腕外侧向上3寸处。按摩这个穴位能够缓解腹胀。

　　10、合谷 　　位于大姆指食指相会合之处。按摩这个穴位能够缓解牙痛、肩颈疼痛、头痛。

　　11、足三里 　　位于小腿前外侧，外膝眼下3寸处，按摩这个穴位能够调理消化系统，治疗胃疼、呕吐、恶心等等。

　　12、昆仑 　　位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相联机的中央点，按摩这个穴位能够缓解肩颈、背部疼痛。

　　13、太冲 　　位于足背侧，大拇趾和第二趾中间两根骨头交会凹陷处，按摩这个穴位能够缓解头痛、眼疲劳、脚抽筋，还能舒缓压力，提高注意力。

　　14、涌泉 　　位于第二和第三脚趾之间，按摩这个穴位能够治疗头痛、恶心、昏厥。

　　人的穴位真的是门很神奇的学问，有时候身体若有些微的不适时，不妨试着按摩这些穴位，来解决身体的一些小问题吧！