有哪些在生活中被认为无所谓但实际会对身体造成很大损害的坏习惯？人体的骨骼，有着很「贱」的特性：面对巨大的外力，骨骼表现出了非常光棍的气质——宁折不弯，大不了老子就骨折；但是，如果是面对微弱而持续的力量，他往往一不小心就弯了。典型的吃软不吃硬。 事实上，这就是牙齿矫正的原理。正畸戴的那个大钢牙套，可不是硬生生把牙齿给掰正咯，而是轻轻地搭在牙齿上，每时每刻给牙齿一个大约100克的微弱力量。于是乎，几个月，十几个月过去，坚硬的牙齿和牙槽骨竟然就这么慢慢地给「扶」正了。 对于骨骼这种奇怪的特性，牙齿矫正当然是个积极正面的应用案例了。可惜的是，现实生活中，往往是很多坏习惯抢先利用了骨骼的这种特性。 除了重力之外，人体还会受到哪些虽然微弱却持续存在的力量？呼吸时气流产生的力量。你有想象过这股本该充斥鼻腔的力量，挪到口腔之后，会带来什么影响吗？整个口腔里的骨头、牙齿，开始自由的野蛮生长。这种事情相当常见，甚至有个专门的医学名词——张口呼吸。这就是一个非常典型的「坏习惯利用骨骼特性重塑外形」的例子。 张口呼吸？野蛮生长？主要是指下面这些事情： 1、牙齿排列异常水滴石穿， w不要小看呼吸那股气流的力量。儿童一分钟呼吸2030次，一天就是3到4w次的呼吸，这种持续而稳定的微小力量对骨骼和牙齿的发育具有巨大的作用。口呼吸的气流长期对小朋友的上颌进行生理刺激，较终使得腭部纵向发育过度，横向发育不足，较终造成上牙弓狭窄，牙齿排列不齐，上前牙前突形成龅牙等，影响面部的美观。 这说来很抽象，其实原理类似于儿童长期吃手手或者咬奶嘴。 此时，牙齿不再是在口唇肌肉的「全面包裹」下自然发育了，而是前方出现了一个开口，一股新的力量介入了，牙齿在它的带动下可以「向前」生长。经年累月，没有整齐的牙齿了，所有牙齿都争先恐后地挤向前方，这小孩的颜值基本就毁了。 2、颌骨发育异常上面已经提到了一些气流对颌骨发育的影响——口腔里出现了气流，鼻腔里却空空荡荡，这股力量打破了鼻腔和口腔的发育平衡，夹在他俩中间的颌骨只好向奇怪的方向开始发育重塑。另外还有一方面，为了保持张口呼吸的姿态，所有的肌肉都会进行发力的调整，这同样也是一股新的微弱恒力。经年累月，颌骨会适应这种变化，较后形成一种「长面型」的特殊颌骨形态。 3、软组织形态异常相比牙齿骨头这些坚硬的组织，软组织的变化较难被评估，张口呼吸令上下唇无需闭合，时间一久，嘴唇自己也觉得没必要发育得那么长，反正一天里上下唇也闭不上几次。于是，唇部软组织的发育就会出现唇肥厚外翻、人中短翘等变化，形成一种称为「开唇露齿」的特殊容貌（一般和龅牙同时出现）。4、诱发呼吸道疾病上面讲的都是张口呼吸对颜值发育的毁灭性打击，既然写到这里，还是提一下它在诱发呼吸道疾病上的危害。张口呼吸时，干燥，冰冷，含有灰尘颗粒和细菌的空气，不用经过鼻腔的加温、加湿、过滤处理，就可以直接进入呼吸道和肺部。病菌长驱直入，呼吸道感染的风险增加了。另外，已有的感冒、咽炎等问题，也会在这种情况下被加重，恢复缓慢。如果孩子老是感冒、咳嗽，也许需要看看，是不是真的就免疫力低下，还是有其他的原因？ 口腔健康必修课，都市青年们应该听听的健康课。【关键词】牙龈出血，口臭，美白，口腔溃疡，牙疼 ————————2018,11,14更新————————不少朋友对“张口呼吸”产生兴趣。请容我补充说明：这篇文章，更多地是以科普的态度来谈这个问题，不少信息都是被高度简化的，甚至包括“张口呼吸”这个词——这根本不是一个诊断或者严谨的症状，而是一种便于理解的通俗描述。行有余力的朋友，可以进一步看看 @大夫的专业解答： ：口呼吸面容成年后可以矫正吗？相信你会有收获。作者介绍：朱王勇，中山大学口腔临床医学博士，科普闲人。公众号：原味老朱 关注「原味老朱」，在公众号后台回复下列关键词，进一步了解难道只要张着嘴就属于张口呼吸吗？究竟怎么判断孩子是否为张口呼吸？回复：呼吸判断