我们在运动的时候，会看到有人穿的是那种贴身的轻薄的裤子，这种就是压缩裤了，压缩裤穿在身上的时候，全身的肉都是绷紧的，而且会特别贴合身体，比如臀部。这就让人疑惑，穿压缩裤还用不用穿内裤呢？毕竟里面再穿内裤说不定很明显。

一、压缩裤还要穿内裤吗

穿还是不穿，取决于您的个人习惯。跑步时的压缩裤可以不带内裤。普通内裤一般由棉质材料制成，其排汗功能差。而压缩裤的内衬里通常由舒适，透气和光滑的材料制成，可以有效减少摩擦。如果再穿内裤，一定程度上相当于隔离了原本减少摩擦力的功能。像专业品牌的压缩裤，如skins，CW-X，2XU等，可以短距离跑步5-7km，而无需穿着内衣。

二、马拉松压缩裤里面要穿内裤吗

建议穿内裤，马拉松一般都要跑很长的时间，里面穿内裤的话，可以减少长时间跑步的时候裆部频繁摩擦造成的不适感。如果压缩裤里面有内衬，是可以不用再穿内裤的。如果有条件，还可以穿紧身背心，以免在跑步过程中擦伤腋窝。再就是搭配一双好的跑鞋，可以跑出更好的成绩。

三、压缩裤和紧身裤的区别

1、压缩裤有良好的压缩性，穿在身上是紧绷的感觉，可以提高肌肉强度，减轻乳酸积累，并使运动更持久。 它还可以固定大腿肌肉的摆动幅度，以避免无效的振动所造成的额外负担，同时保护膝盖并防止抽筋。

2、压缩裤可以通过特殊的材料拼接和编织方法使我们的身体更加整体化，并有一层外骨骼的感觉。当肌肉疲劳时，这种支撑感尤其明显。

3、与紧身裤相比，压缩裤的合身性更好，带来了与宽松运动服不同的放松感，并且在寒冷多风的天气中，可以防止冷风直接冲击皮肤表面。

4、压缩衣的汗水传导性和透气性非常好，在夏天可以快速去除汗水，避免因汗液在体表上积聚而引起不适。 冬季排出汗水后，它将在衣服表面上风干，衣服还能充当隔离层，以防止在冷风吹干汗水时，汗水带走身体表面的温度。